Je to dost dlouho, co jsem přidala fotku nějakého jídla, a tak se mi jich v mobilu nahromadilo spousty. Už ani nevím, které jsem zde již prezentovala a které ještě ne. Proto se to v tomto článku pokusím napravit a udělám hromadné shrnutí všeho, co jsem snědla.
(Podotýkám a připomínám, že v pondělí tohoto týdne (21.1. 2013) jsem byla donucena najet na novou skladbu stravy pod pohrůžkou hospitalizace s nemocnici, pokud váha opět klesne, a tak se od úterý (22.1. 2013) jídlo maličko mění)
Snídaně:
 |
| 16.1. 2013 (středa) 1 celozrnný černý žitný chléb, cca 1 lžička měkkého tvarohu, 1/2 kiwi + mátový čaj (než jsem si uvědomila, že chci fotit, už jsem krájela) |
 |
| 17.1. 2013 (čtvrtek) Světlá slunečnicová kostka, 2 plátky sýru Ementál 45%, 1/4 malého jablka + mátový čaj (před zakousnutím) |
 |
| (po zakousnutí) |
 |
| 18.1. 2013 (pátek) Ovesná kaše z vody (25g suchých vloček), banán, slunečnicová semínka (cca 13g) + Protifar (3 odměrky) |
 |
| 23.1. 2013 (středa) 2 žitné chleby, cca 1/2 lžičky másla, 2 plátky debrecínské pečeně + mléko s Protifarem (3 odměrky) |
Svačiny:
 |
| 17.1. 2013 (čtvrtek) školní svačina Ve skleničce se ukrývá Olešnický tvaroh a v termosce zázvorový čaj s citronem |
 |
| A modrá krabička skrývá šťavnatý ananas na dopoledne |
 |
| 21.1. 2013 (pondělí) školní svačina Jaké tajemství se skrývá v taštičce? |
 |
| Přeci moje svačina Ve skleničce opět Olešnický tvaroh (na dopoledne i odpoledne), jablko, v červené krabičce rajče s paprikou na odpoledne |
 |
| A ananas s pomelem na dopoledne |
 |
| 23.1. 2013 (středa) svačina v domácím prostředí Choceňský smetanový jogurt, mandarinka, vlašské ořechy a lžička medu ( k té jsem byla donucena) |
Obědy:
 |
| 12.1. a 13.1. 2013 (sobota a neděle) Čočková polévka |
 |
| 16.1. 2013 (středa) školní oběd Vařené hovězí maso, rýže, fazolky (v koprovém "přelivu") |
 |
| 17.1. 2013 (čtvrtek) školní oběd Zeleninový bulgur, kuřecí maso + porková polévka (Kompot jsem dala spolužákovi. A podotýkám, že v jídelně nikdy porci nedojím, jsou velké.) |
 |
| 18.1. 2013 (pátek) Špagety (90g v suchém stavu), tuňák ve vlastní šťávě, zakysaná smetana, rajče (Obrovská porce, ale musela jsem to sníst. Opět jídlo z receptů od poradkyně.) |
 |
| 19.1. 2013 (sobota) oběd v italské restauraci Rizoto se špenátem, cibulí, mozzarelou a parmazánem (Předtím ještě jako předkrm plátek ciabatty (musela jsem ochutnat, nikde jsem ji nejedla).) |
 |
| 20.1. 2013 (sobota) Rajčatová polévka s nočky |
 |
| 20.1. 2013 (sobota) Bramboráky nasucho s teplým kysaným zelím |
 |
| 21.1. 2013 (pondělí) školní oběd Švestková omáčka se zvěřinou, rýže + bramborová polévka (Kuskus už byl vybrán, tak jsem zvolila tohle, ale bez knedlíků. Opět nedojedeno a zákusek putoval mladšímu bráškovi.) |
 |
| 22.1. 2013 (úterý) školní oběd v domácím prostředí Pstruh na másle, šťouchané brambory a doma dělaná cibule s jablkem (Před preparací) |
 |
| Pstruha dělají ve škole moc dobře. (Po preparaci) |
 |
| 23.1. 2013 (středa) doporučený "přibírací" oběd Vepřový plátek, zapečené brambory s cibulí a smetanou + rajčatová polévka s nočky |
Večeře:
 |
| 12.1. 2013 (sobota) Vepřové nudličky (cca 100g), žampiony, polníček, cherry rajčata, bílá bagetka |
 |
| 14.1. 2013 (pondělí) Bílý chléb, 1/4 lžičky plnotučné hořčice, 2 kolečka Olomouckých tvarůžků, okurka (Dříve mi nechutnali (hlavně kvůli tomu zápachu), ale teď si je jednou za čas dám. Navíc je mám napsané v jídelníčku od poradkyně.) |
 |
| 16.1. 2013 (středa) Treska na másle a kapce olivového oleje, žampiony, ledový salát, tmavá bageta |
 |
| 17.1. 2013 (čtvrtek) Teplý brokolicový salát, cherry rajčata, plátek celozrnného černého žitného chleba (Toto jídlo pochází z receptů od paní Náměstkové. V nejbližší době dodám.) |
 |
| 18.1. 2013 (pátek) Kuřecí nudličky s hlívou ústřičnou, ledový salát, plátek celozrnného toustového chleba (Z receptů paní Náměstkové.) |
 |
| 20.1. 2013 (neděle) Játra po benátsku, ledový salát, kuskus s kari a chlli vločkami (Další recept od paní Náměstkové. Játra mi nikdy moc nechutnala, ale na tento způsob je sním i já a pokud nejsou každý týden (táta je miluje), i si na nich jsem schopna maličko pochutnat.) |
 |
| 21.1. 2013 (pondělí) Treska po švédsku, paprika, vařený brambor (Opět recepty paní poradkyně. Večeře se u nás podle jejích receptů vaří hodně často.) |
 |
| 22.1. 2013 (úterý) Míchaná vejce, bílý chléb s máslem, zelené vařené fazolky, paprika (To už začal můj přibírací režim, proto tolik tuků.) |
 |
| 23.1. 2013 (středa) Zeleninový salát s balkánským sýrem, bílá houska (Bílkoviny to obsahuje a ta houska? Taťka přivezl čerstvé a nějaké sacharidy musím vždy k jídlu mít. Jen jsem si pak vyčítala, že to nebylo celozrnné pečivo. Zrovna teď je to u mě ale úplně jedno :/) |
Žádné komentáře:
Okomentovat